BeFit planer će vam pomoći da pre svega budete zdravi i u formi, da pratite napredak u izgledu, da vodite računa šta jedete, da imate pregled vežbi koje treba da radite ili ste radili i da se bolje organizujete kako biste bili FIT. Nemamo svi iste ciljeve, ali ovi inserti su namenjeni svima, i onima koji žele da smršaju i onima koji žele da se ugoje, da povećaju mišićnu masu ili da se samo utegnu 🙂

Ovaj BeFit planer sadrži 100 listova (200 strana) i to inserte:

• Plan treninga (10 listova za 20 trening)
• Nutritivne vrednosti na 100g (10 listova za 380 namirnica)
• Mesečni plan za vežbe i i hranu (10 listova za 10 meseci)
• Lista vežbi (10 listova za 10 regija tela – 9 vrsta vežbi po regiji)
• Wellness tracker (10 listova za 20 nedelja)
• Praćenje napretka u kilaži i obimu (10 listova za 10 meseci)
•  Ideje za obroke (10 listova za 380 obroka)
• Dnevnik ishrane (10 listova za 60 dana)
• Recepti (10 listova za 10 recepata)
• Prisustvo na treningu (10 listova za 40 članarina)

Možete dodati ako želite još neke inserte sa shopa. U planer može da stane komotno 140 listova.

Ispod izaberite boju korica (prikazuju se samo one koje imamo na stanju).